Wenn Geld-Sorgen zu viel werden
Finanzielle Sorgen können auf Dauer krank machen. „Geld-Sorgen lösen im Körper zunächst eine Vorstufe von Stress aus“, sagt die Wiesbadener Diplom-Psychologin und Finanzcoachin Monika Müller gegenüber der INGBank. Vor allem, wenn man sich den Problemen hilflos ausgeliefert fühlt, können Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Depressionen die Folgen sein. Umfrage zum Verhältnis von Geld und Gesundheit Immer mehr […]
Schilddrüse: Knoten sind keine Seltenheit
Auch wenn sie gerade einmal einen Durchmesser von ungefähr fünf Zentimetern hat und lediglich 18 bis 25 Gramm wiegt, spielt die Schilddrüse eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, das Wachstum sowie die Reifung des Körpers und hilft dabei, zahlreiche Körperfunktionen zu regulieren. Doch dafür benötigt sie Jod, und das ist in Deutschland Mangelware. Schilddrüse produziert […]
Fruchtsäfte und Smoothies: Zu viel davon schadet der Leber
Früchte und Obst sind unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung. Smoothies und Fruchtsäfte allerdings sollten nur in Maßen genossen werden, denn die darin enthaltene Fructose kann aus dem Dünndarm direkt in die Leber wandern. Experten empfehlen unverarbeitetes Obst In kleinen Mengen ist das unbedenklich, zu viel Fructose kann aber zu einer sogenannten Fettleber führen – mehr […]
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Das Butterbrot
Ob morgens mit Marmelade oder abends mit Käse, ob als Stulle in der Schule oder als Stärkung während eines Ausflugs – das Butterbrot hat in Deutschland eine lange Tradition. Tatsächlich ist Brot in Deutschland mehr als ein Lebensmittel, es ist sogar ein Kulturgut, um das wir in vielen Ländern beneidet werden. Über 3.000 eingetragene Brotsorten […]
Weil Lachen Spaß macht und gesund ist
An jedem ersten Sonntag im Mai ist der weltweite Lachtag. Die Idee stammt aus der Yoga-Lachbewegung. Punkt 14:00 Uhr deutscher Zeit wird dabei in Europa gemeinsam für eine Minute gelacht. Das kann man albern finden, Tatsache aber ist, dass Lachen sowohl in körperlicher als auch in psychischer Hinsicht gesund ist. Dabei ist es völlig egal, […]
Leben mit Asthma
Asthma bronchiale ist eine weit verbreitete, chronische Erkrankung der Atemwege. Bislang gibt es keine Therapie, mit der sich Asthma heilen lässt. Wie Betroffene trotzdem ein weitgehend normales Leben führen können. Aktionstag nimmt Asthma in den Fokus Am 7. Mai ist Welt-Asthmatag. Dieser besondere Tag ist einer Erkrankung gewidmet, die große Teile der Bevölkerung betrifft. So […]